Problemas de autoestima

Tener una buena autoestima es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida (trabajo, familia, relaciones de pareja y relaciones sociales, ocio, etc.). Sin embargo, no tener una buena autoestima puede desencadenar en problemas más graves como ansiedad, depresión, etc. Si sientes que tu autoestima cambia en función de cómo te valoran los demás o se ve alterada cuando no cumples tus propias exigencias, puede ser síntoma de una autoestima debilitada y vulnerable.

Esto puede tener muchas explicaciones, pero, sobre todo, el contexto juega un papel fundamental.

Trabajaremos juntos para que aprendas a verte con la mayor objetividad posible, convirtiendo las culpabilidades en responsabilidades, y sabiendo valorar los logros y las pequeñas victorias del día a día, dejando a un lado el hecho de compararnos con los/as demás.

Tener una autoestima positiva, y querernos más, repercute positivamente en muchas áreas de nuestra vida nos da: confianza, seguridad, mejora las relaciones que tenemos con los/as demás, elimina viejos miedos y mejora nuestros éxitos.

¿Y tú? ¿Cómo te ves? Y sobre todo, ¿Cómo te quieres ver?